ιφιγενεια μπακα

0:22:02

20' Ασκήσεις Pilates για ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ! | Pilates for Begginers

0:12:27

Οι top ασκήσεις για κυτταρίτιδα, από την Ιφιγένεια Μπάκα

0:14:02

12 min morning pilates flow

0:17:41

Πρωινό Pilates Workout χωρίς Εξοπλισμό! 🔥

0:15:39

Mini workout για τους πόνους στην πλάτη | Breath Pilates

0:12:40

10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief

0:08:23

Η fitness instructor Ιφιγένεια Μπάκα μιλά για τη θεραπευτική αξία του pilates.

0:07:30

Σφιχτοί γλουτοί & Γραμμωμένα πόδια: Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις από την Ιφιγένεια Μπάκα

0:04:07

Η Ιφιγένεια Μπάκα στο «Ευτυχείτε»

0:26:54

25 min Pilates Workout with resistance band (3rd trimester)

0:05:33

10 min CARDIO Workout

0:11:59

Το απόλυτο πρόγραμμα #pilates για κοιλιά και κορμό, από την Ιφιγένεια Μπάκα

0:17:42

Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις κοιλιακών καθημερινά και θα δεις αποτελέσματα !

0:23:27

H Pilates instructor & Personal Trainer, Ιφιγένεια Μπάκα στο Fit Me Up

0:20:19

Ασκήσεις Postnatal #Pilates μετά την εγκυμοσύνη που επαναφέρουν το σώμα, με την Ιφιγένεια Μπάκα

0:23:27

20min resistance band workout

0:16:58

Ασκήσεις για δυνατούς και γραμμωμένους προσαγωγούς #innerthighworkout #innerthighs

0:00:49

Η Ιφιγένεια Μπάκα επιλέγει ψωμί clean label Καραμολέγκος για μια μέρα γεμάτη ενέργεια!

0:21:18

Prentatal Basic Pilates Exercises (for all trimesters)

0:05:37

Outdoor pilates | VLOG

0:18:54

Pilates για βελτίωση δύναμης και κινητικότητας / Κατάλληλο και για την εγκυμοσύνη

0:24:23

PILATES RING: Οι Καλύτερες Ασκήσεις

0:27:56

Pilates Ring full Body Workout | 25 min